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永定县英语快速单词记忆法教程.30天牢记2000个

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我们每天会接触到各种各样的信息,大到美国总统换届选举,小到中午吃什么,这些信息充斥在我们周围,就像一个被熊孩子翻过的房间一样乱糟糟的。不过不用担心,我们大脑里有一个神奇的小型组织,它承担了整理“房间”的工作,这个小型组织就是海马体。别看它个头小,本事可大着呢,经过它的整理,房间立即变得干净清爽。它会把不重要的东西丢弃,把重要的东西送到大脑中颞叶的“记忆仓库”长期保存,这些长期记忆就是我们所说的回忆。


哪些信息会被海马体留下呢?柿木隆介认为这些信息大体上分为三种,也就是记忆法遵循的原理:印象深刻的事物、意义重大的事物和经常反复的事物。




在心理学中,给人留下深刻印象和强烈刺激的现象被称为“差异性”,也就是说,平平淡淡容易忘记,电闪雷鸣则让人印象深刻。


我们不会记得每天都吃了些什么,但是很难忘记因为某些事而一天没有吃东西的时候。这种“差异性”让我们的大脑感到新奇,海马体会立即把他们送入“记忆仓库”中保存下来。


办公桌上有一堆文件——领导安排的工作、同事的婚礼请柬、和报纸一起送来的广告等等。它们散乱的放在一起,我们必须马上进行筛选,先完成领导交代的任务,再把同事结婚的时间记在备忘录上,然后扔掉广告。


同样,考试前复习时,我们不会将整本书都复习一遍,而要选取重要的知识点进行再记忆。


我们的大脑容量有限,弱水三千只能取一瓢饮,是时候对不断涌来的信息来一场断舍离啦!


还记得小时候刚刚学习写字时,老师总是布置抄写的作业,第二天到了学校会在课上听写。考试前,老师还要组织大伙复习。这样反复记忆,知识就会牢牢地嵌在脑海中。




日本作家奥野宣之提倡的笔记读书法,就充分利用了记忆的原理。虽然现在各种笔记软件让做笔记变得便捷高效,可是奥野宣之认为,传统的手写笔记更能给人留下深刻的印象。


手写笔记是一件非常费时的事情,书中的内容太多,全部写下来真的吃不消,这时我们就需要把书中的重点内容提炼出来,数学家华罗庚所说的“把书读薄”就是这个道理。


在总结重点内容时,我们要清楚书里讲了哪些内容,作者的观点是什么,又有哪些佐证,哪些观点之间有联系……像这样一边思考一边做笔记,会不由自主地把书读上几遍,尤其是还没读懂的部分。在不断的思考和反复读的过程中,书里的内容早已深深刻在了我们的记忆里。


奥野宣之利用记忆的原理创造出了非常有效的读书法,相信你在读了柿木隆介的《记忆的常识:脑科学告诉你如何有效记忆》之后,也能运用记忆的原理摸索出适合自己的记忆法,让大脑变成一张蜘蛛网,牢牢地粘住所有知识的小昆虫。






2019年8月20日 13:45
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