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英语单词快速记忆法抗遗忘记忆法效果怎么样

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抗遗忘的原理:

  原理1:

把独立记忆变成以熟带新记忆,从而做到抗遗忘 大脑是一个具有有无限连接可能的物体,连接是它的物理属性,联想和想象是它的功能属性。我们可以通过以熟带新的方法来记忆新信息,因为有已经记住的内容作为回忆的线索,所以可以让我们容易回忆起所记的信息来,从而做到抗遗忘。

 

 

原理2:

文字记忆变成形象记忆,从而做到抗遗忘。

人的大脑分为左脑和右脑,左脑负责逻辑、线性、数字、顺序等记忆,而右脑负责图像、颜色、空间、节奏等记忆。根据科学家的研究,右脑的记忆力速度和记忆容量都比左脑大一百万倍,所以我们可以通过把信息形象化来进行抗遗忘。

 

原理3:

通过重复,让信息从大脑皮层记忆转成大脑海马记忆,从而做到抗遗忘。

我们的大脑具有短期记忆和长期记忆功能,一般的信息都会被大脑短期记忆,而通过不断重复的信息,让大脑觉得所记信息很重要,从而自动转为长期记忆。

 

短期记忆中的信息保持的时间很短,容量有限,这时如果插入新的识记活动,信息超出容量,或者未加复述,信息都会很快衰退被遗忘,而且无法恢复 。

 

但是如果加以复述,可以使即将消失的微弱信息重新强化,变得清晰、稳定,再经精细复述可转入长期记忆中加以保持。因此,复述是使短期记忆的信息转入长期记忆的关键。

 

大脑的遗忘也是有规律的,抓住大脑的遗忘规律来进行复习,效果会好很多。

 

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2019年1月15日 08:05
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